Vitaminas para la caída y el crecimiento del cabello. Lista de efectivos, económicos en la farmacia, reseñas y precios. Cómo beber bien después del parto.

Según investigaciones médicas, la caída del cabello puede deberse a varios factores: desde un cuidado inadecuado hasta la falta de nutrientes en el cuerpo humano, que son vitales para la formación de un cabello hermoso y saludable. Las vitaminas para la caída del cabello y para el crecimiento del cabello a menudo resuelven una situación desagradable, revitalizando el cuero cabelludo y el cuero cabelludo.

Las buenas críticas de los médicos sobre muchos medicamentos modernos indican un efecto tangible después de su uso y la necesidad de su uso para algunas categorías de personas, por ejemplo, las mujeres después del embarazo o después de los 40 años.

¿Qué vitaminas necesita el cabello?

Los champús y bálsamos regulares realizan solo funciones higiénicas para el cabello: mantienen la limpieza, eliminan las escamas muertas y la caspa. Las vitaminas del grupo B son responsables del crecimiento del cabello, su fuerza y ​​elasticidad: B1, B6, B12.

B1 o tiamina

Se produce en pequeñas cantidades, lo que a veces no es suficiente para apoyar todas las funciones corporales. Es una vitamina soluble en agua que se absorbe fácilmente.
El elemento es resistente al ambiente ácido, su exceso no es tóxico. Sin embargo, se vuelve inactivo cuando se expone a la luz solar. Cuando se agrega sal y se trata térmicamente, sus pérdidas son de hasta un 75% y la congelación de los alimentos los priva por completo de tiamina.

La vitamina B1 no se acumula en el organismo, por lo tanto, es necesaria para reponer diariamente sus existencias con los alimentos o preparaciones que la contengan.

La dosis requerida por día es:

• niños - 0.5 ÷ 1.7 mg;
• mujeres - 1.3 ÷ 2.2 mg;
• hombres - 1.6 ÷ 2.5 mg.

Una falta regular de B1 no afecta inmediatamente la condición del cabello. Los primeros signos de su falta en el cuerpo son irritabilidad, debilidad muscular, nerviosismo.
Como resultado de los trastornos metabólicos, el cabello pierde brillo y elasticidad. Con una ingesta diaria de 1,5 mg de tiamina durante seis meses, se repone su deficiencia en el cuerpo. Poco a poco, las escamas del cabello se mantienen juntas y el problema desaparece.

Para que el cabello se regenere más rápido, además de la ingesta oral de B1, se recomienda utilizar mascarillas. Luego, el problema de la deficiencia de vitaminas se resuelve en 3 meses.

Las ampollas de tiamina se pueden utilizar externamente de dos formas:

1. La tiamina pura de una ampolla se frota en las raíces del cabello limpias y se mantiene durante 30 minutos. Luego lavar con agua tibia. El procedimiento se realiza una vez a la semana durante un máximo de dos meses.
2. Se vierten 5 gotas de vitamina líquida en una porción de champú (bálsamo, acondicionador) y la mascarilla terminada se aplica a las raíces, distribuyéndola por toda la longitud. Resiste 20 minutos, lávate con agua tibia.

B1 realiza las siguientes funciones para el cabello:

• fortalece
• mejora el crecimiento y el brillo;
• nutre el cabello;
• elimina la seborrea;
• ralentiza la aparición de canas;
• combate la caída del cabello.

Contenidos en los siguientes productos: piñones (clasificados en primer lugar en términos de cantidad - 33,82 mg por 100 g), madreselva (3 mg por 100 g), arroz integral (2,3 mg), todo tipo de frutos secos, semillas , cereales con cáscara, legumbres, hierbas, verduras.En frutas y productos lácteos fermentados, los niveles de tiamina son muy bajos.

B6 (piridoxina)

La vitamina B6 para la caída y el crecimiento del cabello (piridoxina) ha recibido buenas críticas por parte de tricólogos-dermatólogos. Recomiendan usarlo en combinación con champús y mascarillas medicinales.

La falta de piridoxina se hace sentir de inmediato:

• pérdida de cabello profusa;
• picazón y descamación de la línea del cabello;
• mucha caspa;
• fragilidad, sequedad y puntas abiertas.

Si se inicia el problema, comienzan a aparecer grietas en las comisuras de la boca, dermatitis. La persona se vuelve irritable y se excita fácilmente.

La vitamina B6, que es un verdadero elixir para el cabello, ayuda a:

• normalizar el trabajo de las glándulas sebáceas, lo que les permitirá mantenerse limpias durante mucho tiempo;
• retener la humedad, lo que mejora la elasticidad y el brillo natural del cabello;
• deshacerse de la picazón y el enrojecimiento de la línea del cabello;
• eliminar la caspa;
• mejorar la estructura suave del cabello;
• proteger contra la caída del cabello y acelerar el crecimiento del cabello;
• nutre las raíces y cura el cabello en toda su longitud.

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Cianocobalamina o vitamina B12

Desempeña un papel especial para la salud del cabello. Este es el principal material de construcción del que depende su crecimiento activo. Esta sustancia, que tiene una potente actividad biológica, es producida por microorganismos llamados arqueas y bacterias. Ni un solo animal y planta puede sintetizar cianocobalamina.

La B12 permite que las células se dividan y se renueven, dándoles así la oportunidad de regenerarse. Tiene un efecto complejo tanto en los folículos pilosos como en los rizos.

Gracias a él, puedes conseguir las siguientes mejoras:

• se restaura el brillo del cabello;
• la caspa desaparece;
• la pérdida de cabello se reduce significativamente;
• se restauran las áreas dañadas;
• los folículos pilosos reciben una nutrición adecuada;
• aumento de la circulación sanguínea en las células de la línea del cabello.

Debido a la falta de B12, el cabello pierde su brillo natural, se debilita, se vuelve quebradizo y se cae con fuerza.

Para eliminar la deficiencia de vitaminas, enriquezca los alimentos con alimentos con alto contenido en cianocobalamina. Para curar su cabello, se puede obtener un resultado excelente si usa B12 líquido en ampollas (en forma pura o agregándolo a cosméticos, es decir, máscaras).

¿Qué vitaminas para el cabello necesitan las mujeres embarazadas?

Durante el embarazo, las mujeres jóvenes siempre están felices con sus hebras fuertes y elásticas. En este momento, la pérdida de cabello no excede la norma debido al hecho de que aumenta la cantidad de hormonas femeninas. Sin embargo, tan pronto como se le da toda la fuerza al feto en gestación y se gasta en el proceso del parto, la situación cambia dramáticamente.

En los primeros meses después del nacimiento del niño, aumenta la cantidad de cabello que se cae de la madre, se vuelven opacos. Aunque es imposible prevenir tal situación posparto con hebras, se recomienda hacer prevención. Las vitaminas para la caída y el crecimiento del cabello ayudarán a mantener rizos saludables durante este período.

Las buenas críticas favorecen lo siguiente:

1. Tiamina o B1 sirve para fortalecer y nutrir el cabello. La dosis diaria es de 1,5 mg.
2. Riboflavina, o B2, cuyo objetivo es combatir el adelgazamiento y la caída del cabello, con seborrea, así como la delaminación de las placas ungueales. Es muy importante que apoye la función y la belleza de la tiroides. La dosis diaria es de 1,6 mg.
3. Piridoxina (B6) Acelera los procesos metabólicos de aminoácidos y grasas, mejora la actividad cerebral, combate el picor, la descamación y la caspa. La tasa diaria es de 2,2 mg.
4. B12 (cianocobalamina) - mejora la circulación sanguínea de las células ciliadas, nutre los folículos pilosos y combate la caspa. Las mujeres embarazadas necesitan 2,2 mcg de esta vitamina por día.
5. Vitamina e - Se trata de la renovación y regeneración del cabello, manteniendo su elasticidad.Suficiente 10 mg por día.
6. Ácido nicotínico (PP) - Apoya el funcionamiento de la glándula tiroides al nivel requerido y, por lo tanto, regula el trabajo de las glándulas sebáceas de la línea del cabello. La norma por día es de 17 mcg.

Que necesitan las madres lactantes

Para el cuarto mes después del parto, surge el problema de la caída del cabello y su apariencia se deteriora (sección transversal de las puntas, disminución del color natural, pérdida). Esto sugiere que el fondo hormonal está volviendo al funcionamiento inicial. Se potencia la acción de la hormona estrógeno, responsable de la producción de leche.

De la caída del cabello durante este período, se requieren las siguientes vitaminas:

1. La vitamina A (betacaroteno) normaliza el funcionamiento de las glándulas sebáceas, elimina la fragilidad del cabello. La tasa diaria es de 0,4 ÷ 1,2 mg.
2. B1 combate el estrés (la norma es 1,1 mg).
3. B2: alivia el cabello quebradizo (2 mg).
4. B3: nutre los folículos pilosos (20 mg).
5. B5: restaura la integridad (0,6 mg).
6. B6 - prevención de la caspa (1,8 mg).
7. B9: ralentiza la aparición de canas (0,2 mg).
8. C - combate los radicales libres (60 mg).
9. E - aporta brillo y aumenta el volumen (15 mg).
10. Yodo: mejora el funcionamiento de la glándula tiroides (0,15 mg).
11. Azufre: ayuda al crecimiento saludable del cabello (400 mg).
12. Zinc: previene la caída del cabello (8 mg).

Los médicos recetan medicamentos que contienen todas estas vitaminas en un complejo. Además de ellos, puedes incluir en tu dieta cualquiera de los aceites sin refinar (oliva, girasol, maíz).

Para el champú, es bueno usar champús fortificados para la caída del cabello y hacer máscaras reafirmantes periódicamente.

Lo más importante en este momento para las madres lactantes es establecer una buena nutrición, evitar situaciones estresantes y tratar de no trabajar en exceso. Los tricólogos han demostrado que después de 6 meses el fondo hormonal vuelve a la normalidad, la condición del cabello mejora y se detiene su caída excesiva.

En este momento, para compensar la deficiencia, los médicos suelen recetar los siguientes complejos vitamínicos a las mujeres: Complivit Mama, Sana-Sol, AlfaVit Mamino's health y otros.

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Reglas para el uso de drogas.

Para evitar consecuencias negativas al usar drogas, se adhieren a las reglas obligatorias:

1. Antes de usar mascarillas o tabletas de vitaminas para el cabello, vale la pena verificar su reacción alérgica a ellas. Debido a la dermatitis de contacto existente, el uso de una mascarilla, que contiene niacina y aloe, hará que el cabello se caiga de manera más abundante.
2. Vale la pena estudiar las propiedades bioquímicas de las vitaminas y saber cuáles son solubles en agua y cuáles son solubles en grasa.
3. Todos los problemas se resuelven gradualmente. Habiendo aplicado una de las vitaminas y habiendo obtenido un buen resultado, empiezan a tomar la siguiente.
4. Entre cursos, asegúrese de tomar un descanso de 2 a 4 semanas para que no se acostumbre al complejo o su sobreabundancia.

La deficiencia de las vitaminas más esenciales para el cabello (grupos A, B, C, E) se repone perfectamente tanto cuando se toman en forma de comprimidos en el interior como cuando se añaden externamente de ampollas a mascarillas. Además, vale la pena revisar su dieta.

Complejos de farmacia en tabletas.

La gama de complejos vitamínicos de farmacia para el cabello es extensa. Para obtener un resultado significativo, es más productivo usar medicamentos específicos después del examen por un tricólogo-dermatólogo.

Las vitaminas para el cabello por caída y para el crecimiento (las buenas críticas confirman su efectividad) son populares entre la población en preparaciones:

1. Aevit - el complejo contiene 2 importantes vitaminas A y E. Se prescribe con una deficiencia de estos componentes. Mejora la salud del cabello, toma 1-2 piezas. en un día.
2. Alerana - producido en 2 tipos: para uso nocturno y diurno. Se toma según el nombre: una tableta al día, la otra a la noche. El curso de admisión es de un mes. Después de 6 meses, puede repetir la recepción. La preparación contiene todas las vitaminas y microelementos necesarios para la salud de las hebras.
3. Belleza Vitrum - los comprimidos contienen vitaminas y minerales: zinc, magnesio, selenio, yodo, calcio, hierro. Tomar 2-3 comprimidos al día durante 2 meses. Si es necesario, repita después de un descanso de 2 semanas.
4. Complivit Shining - Contiene ácido lipoico, vitaminas y minerales, extracto de té verde. Tomar 1 tableta al día durante un mes. Ayuda a restaurar el cabello y el cuero cabelludo.
5. Dragee Merz - un poderoso complejo para combatir la deficiencia de vitaminas. Se toma dos veces al día durante 2 meses. Contiene todas las vitaminas disponibles + L-cisteína + hierro + zinc + proteína de soja.
6. Pantovigar - trabaja para restaurar la estructura del cabello desde el interior. La composición incluye queratinas, levadura de cerveza y vitaminas individuales. Tomar 1 tableta tres veces al día con comida. Diseñado para la salud, el esplendor y la belleza de los rizos.
7. Perfectil Es un complejo especialmente diseñado para personas con problemas complejos del cabello: alopecia, psoriasis, eczema, lesiones en la cabeza y quemaduras. La tasa de ingesta es de 1 cápsula al día después de las comidas. Ingredientes: todas las vitaminas + manganeso + selenio + zinc y otros oligoelementos.
8. Revalido - Nutre los folículos pilosos y mejora la estructura del cabello. Contiene oligoelementos, extractos de plantas y vitaminas del grupo B. Tomar 1 tableta con las comidas durante 2-3 meses.

Concentrados en ampollas

Las vitaminas en ampollas se consideran de uso universal, porque son convenientes de usar tanto interna como externamente como máscaras. ¿Qué ampollas se producen y con qué rapidez se resuelven los problemas después de usarlas? Vitaminas para el cabello contra la caída y para el crecimiento (las buenas críticas confirman un efecto efectivo) en un complejo y son recomendadas por separado por especialistas en diferentes versiones.

Variaciones:

1. En ampollas separadas, vitaminas del grupo B (B1 - tiamina, B2 - riboflavina, B6 - piridoxina, B5 - ácido pantoténico, B12 - cianocobalamina), que resuelven los problemas de adelgazamiento, fragilidad, caspa y picazón, caída del cabello.
2. El tocoferol (A) y el retinol (E) se encuentran más comúnmente en cápsulas que en ampollas. Mantienen la humedad y la densidad de la línea del cabello.
3. La vitamina PP (ácido nicotínico) es responsable de la circulación de las células del cuero cabelludo y de la actividad de los bulbos. No lo use con frecuencia para evitar la sequedad.
4. Combilipen es un fármaco complejo. Contiene lidocaína y vitaminas B1, B6, B12. Los médicos no recomiendan su uso para máscaras debido a la presencia de una sustancia anestésica en la composición. El agente se puede aplicar por vía intramuscular.

Es importante tener en cuenta la compatibilidad de los medicamentos en máscaras y su cantidad. Una combinación muy correcta y útil de vitaminas B2 y B6 con calcio, que evitará su excreción. B6 no se combina con ácido ascórbico, ya que neutraliza su efecto.

Productos profesionales para el cabello

Los productos vitamínicos especializados son más convenientes de usar. Todos los componentes están equilibrados y seleccionados profesionalmente en ellos. Las vitaminas para el cabello de la caída y para el crecimiento, cuyas buenas reseñas indican su acción específica, se presentan en varios complejos.

Su lista:

1. CH5 más - que contiene extractos de ginseng, sésamo, pimiento picante, riboflavina, que tienen un poderoso efecto contra la caída del cabello. Aplicar todos los días y no lavar.
2. Cura con aceite terapéutico System 4 Climbazone - Enriquecido con vitaminas B5, B6, E, romero, etc. Destinado a restaurar los rizos. Se frota en las raíces, se aísla durante una hora con una gorra. El procedimiento se realiza hasta 2 veces por semana.
3. Dercos... Frote en el cuero cabelludo limpio y no enjuague. El medicamento para mujeres se complementa con piridoxina, ácido pantoténico y nicotínico, y para hombres, aminexil.
4. Timulactina 21 - Estimula poderosamente los procesos metabólicos gracias a los extractos de silanol, fosfolípidos y solanáceas. Regula la producción de sebo subcutáneo y nutre el cuero cabelludo a nivel celular. Es indeleble, se aplica dos veces al día, 7 veces a la semana.

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Calificación de medicamentos populares y costo

La forma habitual de medicamento oral son las pastillas. Solo hay un inconveniente, pero significativo. Pequeño% de digestibilidad debido a la oxidación en el tracto digestivo.

Estas preparaciones vitamínicas están disponibles en el mercado en las siguientes variantes:

1. Complemento complejo Aleran, que contiene 18 ingredientes activos. Las vitaminas y los minerales estimulan el crecimiento de los pelos inactivos. El medicamento elimina las alteraciones en el trabajo de la hormona sexual andrógeno, lo que conduce a una detención de la caída del cabello. Costo de embalaje 60 uds. - 592 p.
2. Pantovigar - un excelente agente reparador después de permanentes, calvicie y pérdida de rizos. Aporta nutrientes a las células a través de la sangre. Envase con cápsulas 90 uds. cuesta 1789 p.
3. Revalido - un complejo que protege el cabello de la influencia de factores externos nocivos. Contiene aminoácidos, oligoelementos y suplementos a base de hierbas. Disponible en cápsulas. Paquete de 30 cuesta 494 rublos, 90 uds. - 1214 p.
4. Polipante - complejo complejo vitamínico en ampollas, aplicado directamente sobre la raíz del cabello. El contenido se puede agregar a los champús. El efecto de la aplicación es visible de inmediato. Contiene extractos de placenta animal, antioxidantes, componentes de hierbas, minerales. El complejo está destinado a combatir la calvicie. El costo de un paquete con 10 ampollas es de 2285 rublos.
5. Nutrikap - una droga suiza que restaura la deficiencia de vitaminas y minerales en el cabello y en todo el cuerpo. Los componentes naturales de su composición: extracto de germen de trigo, vitaminas del grupo B, zinc, cera de abejas, aminoácidos y otros aumentan la inmunidad del organismo y, como resultado, favorecen el crecimiento de los rizos. Un paquete con 40 cápsulas tiene un precio en el rango de 1700 ÷ 2000 rublos.

¿Qué vitaminas se pueden agregar al champú?

Para devolver el cabello a su fuerza anterior, brillar y restaurarlo, en casa, puede mejorar los champús con vitaminas de farmacia. Anteriormente, es imperativo probar los medicamentos utilizados para una posible reacción alérgica.

Las vitaminas para el cabello de la caída del cabello y para el crecimiento, que reciben buenas críticas de los dermatólogos, se agregan directamente a los champús para curar los rizos y fortalecer sus raíces: B, E, PP, A, C.Antes de usar, debe conocer las reglas de uso de cada uno de ellos y la duración uso, compatibilidad con otras drogas.

Las vitaminas del grupo B (B1, B6, B9, B12), que tienen un fuerte efecto sobre el estado de las hebras, no son todas compatibles entre sí. Para no reducir el efecto beneficioso del uso, la piridoxina B6 no se puede combinar con B12.

Para no dañar la estructura del cabello, B1 y B6 no se usan juntos.

Para no provocar una reacción alérgica, B1 y B2 no se combinan. Este grupo de vitaminas se usa solo por separado. El ácido nicotínico o vitamina PP cura perfectamente las hebras. Si el cuerpo carece de ella, el cabello comienza a caerse con fuerza. Es difícil obtener una cantidad suficiente en la dieta porque se encuentra en pequeñas cantidades y en pocos alimentos.

La saturación de los champús con vitamina PP compensará su deficiencia, sin embargo, una dosis excesiva provocará la sequedad y la caída del cabello.... El ácido ascórbico o vitamina C resuelve eficazmente el problema de la estructura del cabello: sequedad, fragilidad y caída del cabello.

Dado que las vitaminas se destruyen rápidamente al aire libre cuando se exponen al oxígeno, es mejor agregarlas antes de usar directamente el champú. Utilice el "cóctel" resultante con vitamina C durante 30 minutos, de lo contrario se oxidará y no dará el efecto deseado.

Grandes cantidades de ácido ascórbico también pueden dañar los rizos. Para restaurar el cabello, use champús naturales suaves de farmacias, tiendas o caseros. No se utilizan champús que contienen silicona, porque forma una película en la superficie del cabello que impide la absorción de vitaminas.

Los champús que contienen sulfatos y parabenos tampoco son adecuados para enriquecerlos con vitaminas. Secan las puntas del cabello.

Al mismo tiempo, no vierta todas las ampollas en el champú.

El proceso paso a paso de aplicación del champú enriquecido con vitaminas consta de los siguientes pasos:

• el champú para el lavado de una sola vez se vierte en un recipiente separado;
• agregue el contenido de 1 ampolla de cualquier vitamina y mezcle hasta que quede suave;
• aplique la masa preparada sobre el cabello, masajeando la cabeza, haga espuma ligeramente y deje actuar durante 3 minutos;
• lavar con agua tibia.

El procedimiento se realiza 2 veces por semana. Después de 3 semanas, puedes sentir el resultado. Si los rizos están severamente dañados, el proceso se repite, tomando una semana de descanso. En el caso de que la fragilidad y la caída del cabello se relacionen con motivos hormonales, recurren a un tricólogo especialista, porque el tratamiento con vitaminas no puede solucionar el problema.

Cómo preparar mascarillas que contengan concentrados vitamínicos.

Para un mejor crecimiento del cabello, fortalecer las raíces y prevenir la caída del cabello, puede usar mascarillas caseras simples. Uno de los más asequibles y económicos es el "3 en 1".

Máscara No. 1

Un recipiente de champú de 250 ml (puede bálsamo) se compra en la farmacia 3 vitaminas en ampollas: B1, B6, B12. El costo de cada vitamina es de aproximadamente 40 rublos. El contenido de una ampolla de cada vitamina se vierte en el champú, se agita y se usa durante el lavado.

Deje el producto en la cabeza hasta por 5 minutos. y luego lavar con agua tibia. Las vitaminas cambiarán ligeramente el aroma del champú en sí, pero con el tiempo este matiz se volverá familiar.

Máscara No. 2

Ayudará a restaurar la estructura de los rizos, aumentar su volumen y despertar los bulbos durmientes.

Esquema de uso:

1. Componentes necesarios: 3 ampollas de una de las vitaminas B y una ampolla de vitamina E en aceite.
2. Se vierte una pequeña cantidad de champú en un recipiente limpio para lavarlo una vez. El contenido de las 4 ampollas se agrega allí, mezclado.
3. La cantidad resultante de máscara se aplica con las manos en la cabeza en 2 pasos. En el primer paso, lávate el cabello como de costumbre. La mitad restante del champú enriquecido, después de un ligero masaje, se deja durante 10 minutos. en la cabeza. Luego se lavó y se secó.

Máscara No. 3

Para cabello seco y dañado para restaurar la sedosidad y el brillo de los rizos dañados que han perdido su belleza natural.

Preparación:

1. Componentes: 1 ampolla de jugo de aloe concentrado, vitaminas B6, B12; aceite de almendras y bálsamo para el cabello, 30 g cada uno; miel - 50 gr.
2. Agregue miel y aceite de almendras al bálsamo, mezcle.
3. Todas las vitaminas y el jugo se vierten en la mezcla resultante de las ampollas, se llevan a la homogeneidad.
4. Distribuya la papilla resultante uniformemente sobre las hebras, aísle durante 40 minutos.
5. Con la ayuda de champú, lavar la cabeza.

El cabello adquiere un aspecto saludable y radiante después de las mascarillas con vitaminas para la caída y el crecimiento del cabello. Según muchas buenas críticas, la piridoxina (B6), como otras vitaminas del grupo B, se denominan "ampollas de efecto".

Diseño del artículo: Oksana Grivina

Video de vitaminas para el cabello

¿Por qué necesitas vitaminas B6 y B12 para el cabello?

Revisión de vitaminas económicas (productos farmacéuticos) para el cabello: