Cindy Crawford. Fotos ahora, en la juventud, cambios antes y después de la cirugía plástica

La supermodelo Cindy Crawford, cuyas fotografías de los años 90 adornaron todas las famosas revistas de moda. A los 53 años, la popular actriz y presentadora de televisión todavía no deja de admirar al millonésimo ejército de fanáticos con su apariencia y figura florecientes, lo que obliga a las mujeres comunes a imitar a su ídolo.

Cindy Crawford en su juventud

Cindy Crawford (nombre completo Cynthia Ann Crawford) nació el 20 de febrero de 1966 en el estado estadounidense de Illinois. Cuando era niño, el futuro top model era considerado un patito feo, al que sus compañeros de clase y familiares se burlaban. La hermana de Cindy llamó a su famoso topo "una marca desagradable".

Esta característica distintiva de la modelo será retocada por los fotógrafos durante mucho tiempo, pero en el camino a la fama, la actriz se negará rotundamente a quitarse el lunar, que luego se convirtió en su tarjeta de presentación. La cosecha en un campo de maíz cambió la vida de la niña para siempre.

Cindy, quien apareció en la foto en el reportaje "Sobre la cosecha de maíz", fue notada por un fotógrafo de una revista brillante, quien le ofreció a la adolescente un contrato con una agencia de modelos. A los 17 años, Cindy da sus primeros pasos en el podio, y el “patito feo”, ridiculizado en el distrito, se convierte en un hermoso cisne en un instante. En los 90, la belleza y la aristocracia de Miss Crawford son admiradas por fanáticos de todo el mundo.

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Las publicaciones de moda luchan por el honor de publicar fotos de una joven, ofreciendo desde 60 mil dólares para una sesión de fotos.

Junto con Claudia Schiffer y Naomi Campbell, Cindy Crawford se convierte en una de las modelos de moda más exitosas de finales del siglo XX, el rostro de famosas marcas de cosméticos y la casa de moda Versace. Karl Lagerfeld llamó a Crawford "El ángel de la belleza clásica". A finales de los 90. la top model es declarada la segunda mujer más bella del mundo (solo superada por la actriz Demi Moore).

Habiendo conquistado las pasarelas, Cindy se prueba a sí misma como actriz, apareciendo en 13 películas, entre las que destacan:

  • "Juego justo";
  • Studio 54;
  • "Ciudad del puma".

La vida personal del modelo superior no se ha desarrollado con menos éxito.

La estrella se casó dos veces:

  • Cindy vivió con Richard Gere durante unos 4 años y se separó debido al hecho de que su marido no la consideraba una persona independiente.
  • La supermodelo ha estado casada con Randy Gerber durante más de 20 años. Según la estrella, los mejores esposos provienen de antiguos amigos.

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Cindy Crawford siempre ha tenido una figura lujosa, respaldada por ejercicio y dieta regulares.

Parámetros de una top model en la juventud:

Crecimiento177 cm
Peso52 kilogramos
Caderas cintura busto88-66-89
Busto2do tamaño
Cabellocastaña
Ojosmarrón

Para mantener la belleza en 1992, la top model desarrolló su propio conjunto de ejercicios, lanzándolos en forma de videos tutoriales, en los que motiva a las mujeres a cuidarla con su ejemplo personal. A principios de la década de 2000. Cindy Crawford dejó de salir a la pasarela, pero todavía posa para revistas y ocasionalmente actúa en películas.

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Secretos de belleza

Cindy Crawford (las fotos de una supermodelo de 52 años posando con su esposo e hijos se encuentran regularmente en revistas de moda) cree que la garantía de la belleza radica en los procedimientos cosméticos constantes, la capacitación y un estilo de vida saludable. La top model de su juventud se adhiere a su propio programa para el cuidado de su piel, cabello, figura:

Cara

Cindy recomienda que comiences a monitorear tu piel facial desde una edad temprana.

Los principales procedimientos de cuidado del modelo superior:

  • Al despertar, la Sra. Gerber limpia la piel y luego aplica un suero de ácido hialurónico para llenar las células de humedad.

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  • Después de 5-10 minutos. después de absorber el suero, la top model introduce una crema de día en la piel y después de 15 minutos. lubrica el rostro con un producto de cuidado con factor SFP. La estrella considera que la protección solar es el componente principal para mantener un rostro joven.
  • Por la noche, Cindy se quita el maquillaje (después de una sesión de fotos, tiene que hacerlo dos veces), aplica un suero de cuidado para nutrir las células de los tejidos y una crema para suavizar la piel alrededor de los ojos.
  • Una vez al mes, la estrella se somete a un procedimiento de salón (por consejo de un esteticista).
  • El maquillaje imprescindible para una top model consiste en brillo de labios, rubor y rímel. Por la noche, los cosméticos decorativos deben eliminarse.
  • Después de cada sesión de fotos, Cindy limpia a fondo su rostro del maquillaje (a veces dos veces), se aplica una toalla caliente en la piel (para expandir los poros y eliminar las impurezas).
  • Top model nutre las células lubricando la piel con aceite de aguacate o durazno.
  • Cindy se adhiere a los preceptos de Cleopatra e intenta lavarse la cara con leche 3-4 veces a la semana.
  • La estrella tiene un cepillo de cuidado especial para el rostro, cuyo uso ayuda a la piel a despertar, mejora la circulación sanguínea y alivia la hinchazón matutina y las marcas de almohadas.
  • Después del avión, la actriz siempre aplica un suero radiante.

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  • Cindy no come salsa de soja ni bebe vino. Estos productos provocan la aparición de bolsas debajo de los ojos. La estrella reemplazó el condimento con limón, y en lugar de vino prefiere el tequila.

Cabello

El cabello sano es el orgullo de una top model. Cindy Crawford cree que los problemas faciales se pueden corregir con cirugía plástica, pero el cabello descuidado y descolorido siempre revelará la verdadera edad de una mujer. Durante mucho tiempo, el cabello de la top model estuvo expuesto a un peinado que las lastimó.

Ahora la actriz está tratando de minimizar el uso de productos químicos y electrodomésticos al crear su cabello, y también:

  • Hace 10 minutos diarios. masajear el cuero cabelludo y peinar bien el cabello.
  • Antes de hacer ejercicio en el gimnasio, aplica una mascarilla nutritiva en las puntas del cabello (después del entrenamiento, los rizos se lavan a fondo).
  • Mantiene el color castaño natural con champús de tinte sin el uso de pinturas que contengan amoniaco.

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  • Aplicar una mascarilla con aceite de aguacate, oliva o coco en el cuero cabelludo.
  • Ella se va a la cama, asegúrese de recoger su cabello en un moño, lo que ayuda a obtener rizos suaves por la mañana.
  • No utiliza bandas elásticas, apoyando el peinado con invisibilidad u horquillas.
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Cuerpo

La bella figura de la top model es el resultado de un constante entrenamiento deportivo. Cindy Crawford visita el gimnasio 2-3 veces por semana, donde hace ejercicio de acuerdo con un programa especial, al que se ha adherido durante más de 20 años.

Ayuda a mantener la estrella en forma:

  • equipo cardiovascular;
  • estocadas y sentadillas;
  • cargas de potencia ligeras.

Una vez a la semana, la top model sale de excursión con un amigo o da un paseo familiar en bicicleta. Cindy odia correr, creyendo que solo le duele la cabeza.

Además de los deportes, el modelo superior:

  • Pasa 20 minutos una vez a la semana. en la sauna de infrarrojos, donde lee tranquilamente. Tal descanso normaliza el sueño, relaja el cuerpo y elimina el exceso de agua. Los rayos infrarrojos parpadean en la piel para producir colágeno y prevenir el envejecimiento.
  • Después de la ducha, aplica un aceite emoliente sobre la piel húmeda, que compra en la farmacia.
  • Frota el cuerpo a diario con un cepillo corporal (siempre dirige los movimientos al músculo cardíaco). Este masaje elimina las células muertas de la piel, normaliza el drenaje linfático y previene la celulitis.

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  • Realiza depilación láser cada 6-7 semanas. Según la estrella, este doloroso procedimiento (descubierto por ella hace unos 3 años) es vital, ya que después de él la piel luce sana y rejuvenecida.
  • Antes del entrenamiento, aplique siempre cremas nutritivas en la piel de los pies (debajo de los calcetines).

Comida

Top model promueve una nutrición adecuada, pero no tolera el ayuno.Según la estrella, un cuerpo hambriento comienza a almacenar grasa de reserva, lo que solo daña la figura.

Cindy ha seguido durante mucho tiempo una dieta mediterránea de pescado, marisco, verduras frescas y frutas.

La comida sana, según la estrella, la ayuda a mantenerse en forma durante mucho tiempo.

La dieta de Cindy Crawford:

  • Para el desayuno, la top model siempre bebe un batido recién exprimido hecho con leche de almendras, medio plátano, chips de coco y espinacas.
  • Cindy prefiere una ensalada con pollo para cenar.
  • La estrella cena con su familia, pero nunca come carbohidratos complejos.
  • La top model ama los jugos, pero no acepta la dieta del jugo
  • Cindy nunca bebe café, prefiere el té verde.

    Cindy Crawford. Fotos ahora, en la juventud, cambios antes y después de los plásticos
    A Cindy Crawford le gusta mucho hacer sus propios jugos frescos. La foto muestra uno de estos jugos elaborados por la propia modelo.
  • El plato favorito de Miss Crawford es una sopa de verduras hecha con patatas, col, apio, zanahorias y cebollas. La estrella puede alimentarse de él todo el día, lo que hace cuando está solo en casa.

Estado animico

Según Cindy Crawford, el secreto de belleza es:

  • dejar de fumar y vida nocturna activa;
  • comer solo alimentos saludables;
  • cuidado cuidadoso de la piel y el cuerpo;
  • buen descanso;
  • consumo moderado de luz solar.

La top model se acuesta todos los días a las 22: 00-23: 00 e intenta dormir lo suficiente. Un buen descanso te ayuda a sentirte bien. Pero el principal secreto de belleza, según la estrella, es un sentimiento de gratitud y una actitud positiva.

Miss Crawford cree que los obstáculos de la vida siempre deben enfrentarse con una sonrisa y no dejarse intimidar por la aparición de arrugas. La garantía de la belleza de una mujer está en el amor de sus seres queridos y en un sentido de gratitud por todo lo que le da el destino.

Procedimientos cosméticos

Cindy Crawford (la foto de la modelo superior se muestra a continuación en el artículo) al menos una vez al mes realiza un procedimiento de salón recomendado por su esteticista.

Mantener la juventud y la belleza de la top model ayuda a:Cindy Crawford. Fotos ahora, en la juventud, cambios antes y después de los plásticos

  • Microdermoabrasión - Peeling mecánico suave con cristales, que favorece la producción de colágeno y el cierre de los poros.
  • Jet bebió - Pilling gas-líquido, en el que el aire comprimido satura la piel con oxígeno y nutrientes.
  • Pilling fraccionado - ayudando a combatir los cambios relacionados con la edad utilizando rayos láser.
  • Termólisis - Peeling láser suave, que limpia suavemente el rostro y previene la aparición de arrugas.
  • Mesoterapia de vitaminas - complejos minerales y ácido hialurónico. Las inyecciones regulares mantienen las células jóvenes y saludables.

Para el cuidado de su piel, Cindy usa cosméticos de Belleza Significativa especialmente desarrollados para ella.

Levantamiento ultrasónico

Cindy Crawford en las fotografías demuestra una piel sana perfectamente suave, que no es típica de su edad biológica. La estrella debe un buen cutis y un mínimo de arrugas al lifting con ultrasonido, que reafirma los tejidos sin necesidad de cirugía.

Durante el procedimiento, las ondas ultrasónicas penetran en las capas profundas de la piel, calentando y masajeando los tejidos, lo que obliga a la sangre a circular activamente y enriquecer las células con oxígeno.

Bajo la influencia del ultrasonido, se estimula la producción de colágeno y elastina, por lo que la piel se alisa y adquiere un aspecto saludable. La top model de 52 años ha admitido repetidamente que las cremas nutren bien la piel, pero solo el colágeno y la elastina que aparecen después de los procedimientos cosméticos pueden suavizar las arrugas.

Inyecciones de toxina botulínica

Cindy Crawford (todas las publicaciones brillantes estaban llenas de fotografías de la supermodelo en los años 90 del siglo pasado) afirmaba constantemente en sus entrevistas que su belleza y juventud son el resultado del uso de cosméticos.

Cindy Crawford. Fotos ahora, en la juventud, cambios antes y después de la cirugía plástica

Cindy ha recurrido repetidamente a las inyecciones de Botox para prevenir los cambios relacionados con la edad. La estrella de 52 años realiza regularmente un curso de toxinas botulínicas, pero trata de hacerlo con cuidado para no dañar las expresiones faciales.

Cirugía plástica

La top model le dijo a los periodistas muchas veces que nunca se había hecho una cirugía plástica. El marido de la estrella Randy Gerber también se opone a la cirugía plástica. Sin embargo, al comparar las primeras fotos de la top model y las tomadas hace relativamente poco tiempo, se nota que la actriz corrigió sus pómulos y su triángulo nasolabial con rellenos.

La introducción de medicamentos suaviza las arrugas y agranda las mejillas, haciéndolas parecer almohadas.

La cara después de aplicar los rellenos toma la forma de un triángulo con un mentón estrecho. En la última entrevista, la estrella de 52 años se retractó públicamente de sus palabras, admitiendo que a menudo visita a un cirujano plástico y corrigió levemente la forma de su nariz haciendo una rinoplastia a la edad de 21 años.

Entrenamiento "El secreto de una figura ideal"

En 1992, Cindy preparó y grabó su propio curso en video "Secretos de una figura ideal", donde incluyó una serie de ejercicios que había elegido, destinados a perder rápidamente los kilos de más y mantener la figura en buena forma. El curso de video presenta un sistema de 3 cursos de ejercicios, cada uno con una duración de 10 a 40 minutos.

Cindy Crawford. Fotos ahora, en la juventud, cambios antes y después de la cirugía plásticaLas lecciones consisten en un conjunto de actividades enfocadas en ejercitar un grupo muscular específico.

"El secreto de la figura ideal" ganó rápidamente popularidad en todo el mundo, convirtiendo a la modelo top en una entrenadora de fitness para muchas generaciones de mujeres.

Los ejercicios incluidos en el entrenamiento son fáciles de realizar en casa por tu cuenta, teniendo contigo:

  • 2 mancuernas que pesan de 1 a 3 kg (se pueden reemplazar con botellas de plástico del mismo peso, llenas de arena o líquido);
  • colchoneta de gimnasia;
  • silla con respaldo.

Pros y contras del curso

La ventaja del entrenamiento es que:

  • adecuado para cualquier categoría de personas, independientemente de su edad, estado de salud y estado físico;
  • incluye ejercicios sencillos que no requieren un esfuerzo extra.
  • dirigido a desarrollar todas las categorías musculares;
  • cuando se realizan con regularidad, ayudan a perder peso rápidamente y a mantenerlo en los parámetros deseados;
  • son realizadas por la top model, ejemplo personal de admiradores inspiradores;
  • se realizan a un ritmo lento, sin sobrecargar el cuerpo.
  • Termina con un tramo obligatorio.

Las desventajas del entrenamiento incluyen:

  • falta de entrenamiento cardiovascular, lo que le permite eliminar rápidamente los kilos de más;
  • la capacidad de desarrollar masa muscular con ejercicio constante, lo cual no es deseable para la mayoría de las mujeres;
  • monotonía del curso.

Para obtener un resultado rápido y duradero del entrenamiento, debe:

  • Realícelos regularmente... Los ejercicios se pueden hacer en cualquier secuencia, pero debes hacer al menos 1 vez en 3 días.
  • Combinar el deporte con una nutrición adecuada... Bajar de peso es posible solo después de dejar de comer alimentos grasos, fritos, comida rápida y muchos dulces. La dieta debe estar compuesta por productos cárnicos y pesqueros, verduras y frutas frescas. Se permite el chocolate amargo como postre.
  • Complemente el estado físico con un régimen de bebida. Necesita beber hasta 2 litros de agua al día.

Cindy Crawford. Fotos ahora, en la juventud, cambios antes y después de la cirugía plástica

Al realizar una serie de ejercicios, es muy importante que el cuerpo descanse adecuadamente y duerma lo suficiente.

Además de "El secreto de una figura ideal", la autoría del modelo incluye cursos de video deportivos:

  • "Cómo lograr una figura ideal";
  • "Nueva dimensión".

Parte 1

La primera parte de 40 minutos contiene ejercicios destinados a:

  • dar forma y fortalecer las caderas y los glúteos;
  • estructurando un hermoso escote.

Debe abordar los ejercicios gradualmente. Puede ser difícil para una persona con una condición física mínima completar todos los movimientos a la vez. El modelo superior recomienda un enfoque gradual con un aumento constante de la carga. No debes practicar por la fuerza.

Parte 2

Es un videoclip que dura 40 minutos e indica cómo:

  • fortalecer los músculos de los brazos y los hombros;
  • eliminar el exceso de grasa del abdomen y bombear los abdominales.

Cindy Crawford. Fotos ahora, en la juventud, cambios antes y después de la cirugía plástica

Los ejercicios van acompañados del uso de mancuernas.En ausencia de equipamiento deportivo, se pueden sustituir por botellas del mismo peso, llenas de agua o arena. Si es imposible levantar pesas de 3 kg, debe elegir el peso más bajo. El video termina con un tramo.

Parte 3

Curso de 10 minutos diseñado para personas con tiempo limitado. Incluye un conjunto de ejercicios destinados a trabajar todos los grupos musculares y mantener el cuerpo en buena forma. No ayuda a adelgazar, solo es capaz de mantener la forma obtenida después de realizar 2 cursos de estudio previos.

Una de las principales supermodelos de finales del siglo XX, la estrella de 52 años Cindy Crawford, cuyas fotos han aparecido en todas las revistas de moda, declaró en una entrevista reciente que pudo mantener su forma anterior mediante el ejercicio y el cuidado personal cuidadoso.

La actriz aconseja encarecidamente a todos los fanáticos que no descuiden la cosmetología y los deportes modernos, comenzando a mantener su figura lo antes posible.

Diseño del artículo: Anna Vinnitskaya

Video sobre un complejo de fitness para una figura perfecta de Cindy Crawford

Complejo A de nueva dimensión:

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Cosmetología y cirugía plástica para mujeres. Corrección de apariencia. Formas, métodos, procedimientos para mejorar la figura y el rostro.
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