Masajeador de cuello, hombros y espalda. Cuál es mejor: rodillo, madera, cinturón, eléctrico

El masajeador de cuello, hombros y espalda es una excelente opción para quienes no tienen la oportunidad de visitar la sala de masajes. Un dispositivo conveniente que puede elegir según sus necesidades ayuda a aliviar la tensión muscular, mejorar la postura y lidiar con el dolor en las enfermedades de la columna.

Es aconsejable consultar a un médico antes de comprar un masajeador; esto lo ayudará a elegir no solo un modelo conveniente, sino también el más útil para la salud.

Indicaciones y contraindicaciones para el uso de masajeadores de cuello, hombros y espalda.

Los dispositivos de masaje se utilizan para tratar y prevenir enfermedades de la espalda, y no se requiere receta médica para comprarlos, cualquiera puede pagarlos.

Es útil disponer de un masajeador en casa o en el trabajo para todo aquel que se dedique al sedentarismo o, por el contrario, al trabajo que requiera estar constantemente de pie. Las rutinas diarias por la mañana y después del trabajo te ayudarán a sentirte bien y evitarán efectos desagradables en la columna.

El médico puede prescribir el uso de un masajeador en los siguientes casos:

• con una fuerte carga profesional en la columna vertebral;
• disminución del tono muscular de la espalda;
• las consecuencias del reposo en cama;
• rehabilitación después de lesiones de espalda y piernas;
• dolor en la columna de cualquier origen;
• osteocondrosis;
• escoliosis;
• hernia intervertebral.

Para enfermedades de la columna, el masajeador se usa solo en remisión para prevenir exacerbaciones. Mejora la circulación sanguínea en la espalda, estimula y fortalece los músculos. Pero hay condiciones durante las cuales no se puede utilizar el masajeador.

Estos incluyen lesiones cutáneas que el dispositivo puede empeorar, lesiones espinales no tratadas, enfermedades inflamatorias agudas y crónicas de la columna. En tales condiciones, los procedimientos médicos se prescriben en la sala de fisioterapia.

Además, es imposible usar dispositivos de masaje para patologías graves del corazón, el sistema respiratorio, los riñones, el hígado, el sistema nervioso; su uso puede afectar de manera impredecible la salud del paciente.

¿Cómo funciona el masajeador de cuello y su eficacia?

El funcionamiento del dispositivo se basa en un efecto irritante local. Se consigue mediante elementos de metal, madera, plástico o cerámica que ruedan sobre el cuerpo del paciente. Algunos modelos de masajeadores están equipados con calefacción adicional, lo que mejora el efecto terapéutico y profiláctico.

Los elementos sólidos se enrollan sobre la piel sin dañarla, pero presionando la capa superior de los músculos. Debido a esto, las terminaciones nerviosas se irritan y aumenta la circulación sanguínea. Más sangre arterial fluye hacia los músculos de la espalda y el cuello, la sangre venosa fluye mejor, la probabilidad de edema disminuye y aumenta el suministro de oxígeno y nutrientes.

Los músculos se vuelven más resistentes al estrés... Si el masajeador se refuerza con calentamiento, entonces el efecto de calor se agrega al efecto de masaje. Estimula la circulación sanguínea y las pequeñas terminaciones nerviosas.Alivia el dolor, mejora el efecto del masaje y promueve la relajación muscular.

Los masajeadores para la zona del cuello cervical se fabrican especialmente en tamaño pequeño y con un efecto muy suave: la zona cervical es la más sensible, contiene la mayor cantidad de terminaciones nerviosas y vasos sanguíneos, y el riesgo de daño es mayor que en otras partes de la columna.

Tipos de masajeadores por tipo de diseño, funcionalidad. Los nombres de los mejores modelos, precios

El masajeador de cuello, hombros y espalda puede tener un diseño diferente, y hay que elegir el que le resulte más cómodo al paciente. La principal diferencia es si los elementos estructurales se accionan mecánica o eléctricamente. Los masajeadores mecánicos se activan por contacto con el cuerpo humano.

Pueden ser en forma de rodillos, que se colocan sobre una base común hecha de materiales duros o blandos, y también en forma de capa, que tiene un efecto de masaje durante el movimiento. La ventaja de todos estos dispositivos es la facilidad de uso y la rentabilidad.

Los masajeadores eléctricos no requieren ningún esfuerzo por parte del propietario y, además, están equipados con emisores de calor.

Los dispositivos eléctricos se pueden fabricar en forma de masajeador de rodillos, que se puede usar para cualquier área, o dispositivos especializados: capas, bufandas, sillas. Los diferentes modelos de masajeadores están diseñados para diferentes propósitos y cada uno de ellos tiene sus propias características.

Cinturón masajeador de espalda

La principal fuerza activa de este masajeador son los rodillos y los mecanismos de percusión. Están ensamblados en un solo marco que les permite girar y vibrar. Todos los elementos son impulsados ​​por un motor eléctrico, que requiere una batería. La tela exterior se utiliza para facilitar su uso y proteger la estructura de la contaminación.

Se proporciona velcro para la conveniencia de la sujeción, también le permite ajustar el ancho. El objetivo principal del cinturón es masajear y calentar la zona lumbar, pero algunos modelos pueden adaptarse para calentar piernas, pecho, cuello y brazos. Para esto, se proporcionan configuraciones especiales y velcro ajustable.

Los modelos más convenientes y conocidos:

• Salud en el hogar M141 - este cinturón se alimenta de la red, por lo que en casa puedes permitirte varias sesiones al día sin preocuparte por la capacidad de la batería. Pero esto no hace posible su uso en la naturaleza. Tiene tiras de velcro ajustables, lo que te permite usarlo no solo para la espalda. La intensidad del trabajo es ajustable, hay 5 modos. Para evitar una exposición innecesaria, se proporciona un apagado automático después de 25 minutos de funcionamiento. Precio medio - 3000 rublos.
• Beurer EM38 - cinturón de ejercicio no regulado. Alimentado por baterías, puede usarse al aire libre o en cualquier momento sin preocuparse por enchufes convenientemente ubicados. Además, hay un emisor de infrarrojos que le permite hacer frente al dolor y los efectos de la hipotermia. Precio medio 3500 rublos.
• HANSUN HS111 - Masajeador ajustable con la mayor cantidad de modos. Ajustable en ancho para trabajar en cualquier zona del cuerpo. Alimentado por baterías, tiene 4 modos de funcionamiento. La principal ventaja es la versatilidad, que le permite lograr el éxito cuando se usa no solo en la espalda, sino también en los hombros, el cuello, las piernas y los brazos. Precio medio 4500 rublos.

No es difícil permitirse un diseño de este tipo, y más aún porque los cinturones se distinguen por su versatilidad y la capacidad de aplicarse a cualquier área del cuerpo.

Masajeador de capa

El principio de funcionamiento de la capa es similar al del cinturón: el efecto curativo lo proporcionan los rodillos accionados por un motor eléctrico y un elemento calefactor. Pero en la capa, los elementos curativos están "empaquetados" en un área grande.

Está diseñado para calentar y masajear varias zonas a la vez: la cintura escapular, la columna torácica y lumbar.

Los elementos calefactores se colocan solo en el costado de la espalda, ya que no es deseable calentar el pecho y el estómago durante la fisioterapia. Las capas son ajustables en largo y ancho.

Los modelos más famosos:

• Beurer MG 260 diseñado para su uso en un automóvil. Durante el viaje, proporciona calentamiento y relajación de los músculos de la espalda. La intensidad de exposición es ajustable, hay un control remoto y un temporizador que enciende la capa con anticipación. Precio medio: desde 11.500 rublos.
• HoMedics BMSC-1000H - una opción más sencilla para una funda de coche. Calienta y masajea la zona lumbar, funciona con una pequeña batería. Entre las ventajas, el bajo precio (de 7500 rublos), entre las desventajas, la falta de características adicionales y solo 3 modos de operación.
• Gezatone AMG 388 a su bajo costo, una capa muy cómoda. Tiene un modo de funcionamiento, pero el número de zonas incluidas en la obra está regulado. Hay un mando a distancia, la zona de la capa permite incluir el cuello, la espalda, las caderas y los hombros en la zona de masaje. De las deficiencias, falla rápidamente. Precio medio - 3000 rublos.

Masajeador de rodillos-mochila

Un masajeador de cuello, hombros y espalda combinado con una mochila es un invento práctico y útil.

Esta es una mochila urbana ordinaria y espaciosa con rodillos de masaje integrados en la pared. El diseño ortopédico ayuda a mantener la postura y evita que las cosas en la mochila presionen su espalda.

Opciones de modelo:

• Ommassage BM-08 con 4 motores eléctricos. Un masajeador potente y eficaz que se puede llevar a la espalda como una mochila. Las ventajas son el bajo peso de la estructura y la facilidad de uso. Entre las desventajas está la pequeña capacidad del compartimento para cosas. Costo de 3000 rublos.
• Mochila EUME- Modos de operación ajustables: masajee la parte superior, la parte inferior de la espalda o ambas a la vez. Un botón de ajuste está integrado en la correa para el hombro. Allí también se pueden construir puertos para cargar dispositivos. El producto está bien regulado para la altura del propietario y el compartimento para las cosas es espacioso, por lo que puede reemplazar fácilmente una mochila normal. El costo comienza en 20,000 rublos.

Almohadas y cuellos con masaje

Las almohadas y los collares se pueden usar en casa, en el trabajo, al aire libre o en el automóvil. Se fijan al cuello con velcro y se sujetan sin interferir en el trabajo. Estos masajeadores son convenientes de usar durante el trabajo sedentario o las tareas del hogar.

Al usarlos, debe tener cuidado, tales collares pueden dañar el cuello por una exposición excesiva:

• Masajear el cuello acogedor Es un collar que no solo mejora la circulación sanguínea, sino que también es agradable a la vista y al tacto. Precio medio - 900 rublos.
• A01 Collar de tratamiento n. ° 1 con sección inflable... Su característica distintiva no son solo los rodillos de masaje, sino también una sección inflable que regula la presión en el cuello. La sección se infla manualmente con una pera, el paciente puede ajustar de forma independiente el nivel de impacto sobre sí mismo. Precio medio 1500 rublos.
• Envoltura de masaje para la siesta KZ 0041 - Collar cómodo y agradable al tacto para masaje de cuello. Completamente seguro cuando se usa correctamente. Precio medio - 800 rublos.

Sillon de masage

El masajeador de cuello, hombros, piernas y espalda en forma de sillón es un auténtico masaje en casa. Las sillas tienen una variedad de modos y están diseñadas para masajear varias áreas del cuerpo desde el cuello hasta los pies.

La compra de un dispositivo de este tipo cuesta mucho dinero, por lo que es recomendable consultar a un médico antes de comprar:

• ANATOMICO Perfetto - una silla cómoda para masajear cualquier zona del cuerpo. La pantalla externa le permite ajustar la configuración sin distraerse de los procedimientos de tratamiento. Precio: desde 200,000 rublos.

• Yamaguchi YA-200 - una silla cómoda pero algo voluminosa para los amantes de los procedimientos relajantes. El panel de control está integrado en el reposabrazos y se duplica en su panel exterior. Precio: 175.000 rublos.
• MA-03 (MST-3SL) (acero) - la versión más simple de un sillón de masaje. Consta de varias secciones de masaje, fijadas sobre un marco metálico. Precio - 9500 rublos.

Masajeadores magnéticos

Los masajeadores de cuello, hombros y espalda que contienen elementos magnéticos añaden otro factor curativo a su acción. El campo magnético tiene un efecto positivo en las personas, aunque su mecanismo de acción no se comprende completamente. Sin embargo, la magnetoterapia tiene un resultado y el uso de esta herramienta está bastante justificado.

Los masajeadores magnéticos tienen contraindicaciones: algunas personas notan un empeoramiento de su condición después de usarlos. Ésta es una característica individual que vale la pena considerar. Por lo general, no se usa la combinación de un campo magnético con calentamiento; esto no aumenta la eficiencia, pero puede aumentar el riesgo de efectos secundarios y aumentar el costo del dispositivo.

Según el mecanismo de acción, los masajeadores magnéticos son dispositivos manuales mecánicos cuyas superficies de trabajo contienen elementos magnéticos o se componen de ellos en su totalidad. Los precios de los masajeadores magnéticos comienzan en 700 rublos.

Sus elementos pueden contener masajeadores para cuello, hombros, espalda, de cualquier diseño. Hay bastantes fabricantes que utilizan esta tecnología; en un grado u otro, se usa en todos los masajeadores hechos de metal.

por ejemplo:

• Masajeador de rodillos, aguja - El remedio más simple para aliviar el dolor de espalda. Es un pequeño rodillo en el mango de longitud regulable, que se cubre con agujas cortas. Puede usarlo usted mismo o usar ayuda externa. Precio medio - 250 rublos.

• MRM-01 "Biomag" - masajeador de rodillos, apodado "rover lunar" por su forma característica. Tiene una doble actividad útil: amasa mecánicamente los músculos y estimula las terminaciones nerviosas con un campo magnético. Puede usarse solo o con ayuda. Precio: desde 700 rublos.
• Corsé de masaje para la columna y la columna lumbar con la función de magnetoterapia Casada SelfHeatingPad. Este dispositivo ayuda a corregir los trastornos posturales, estimular las terminaciones nerviosas y la circulación sanguínea. Precio medio - 4500 rublos.

Bufanda de masajeador de cinturón

Este es el dispositivo más simple para el automasaje. Es un marco hecho de hilos resistentes sobre los que se fijan rodillos o bolas giratorias. Forman una cinta coherente, conveniente para llevar sobre los hombros y la espalda, sujetándola con asas especiales. Las ventajas son la facilidad de uso, la simplicidad de diseño y la compacidad durante el almacenamiento.

El efecto de estos masajeadores es menos pronunciado que el de los dispositivos eléctricos.

Existe una limitación: no se puede usar en el área del cuello. Dichos masajeadores son producidos por muchos fabricantes, sus precios comienzan en 500 rublos, y esto los convierte en el medio más popular para resolver problemas de espalda.

El material puede ser cualquier cosa: plástico, metal, madera, pero debe ser lo suficientemente fuerte y resistente para tener un efecto curativo y evitar daños. El masajeador de cinturón se puede combinar con elementos magnéticos y luego su efectividad aumenta considerablemente.

Masajeador manual con mango

Un masajeador con mango es una forma conveniente de llegar usted mismo a áreas difíciles de alcanzar del cuerpo, por ejemplo, entre los omóplatos. Puede ser mecánico o eléctrico. El principio de funcionamiento puede ser diferente, tanto mecánico como eléctrico, pero el rodillo suele ser uno y el área de impacto es pequeña.

Marcas más populares:

• Meditech KM-911N - Masajeador eléctrico con accesorios intercambiables para varias áreas. Indicado para el tratamiento de enfermedades de la columna, calentar la espalda después de la hipotermia, devolver la movilidad después de las lesiones, aliviar la tensión después de un esfuerzo físico o una posición estática prolongada. Precio medio - 1500 rublos.

• Infrarrojos "Dolphin" - un dispositivo conveniente y de aspecto agradable que combina masaje y calentamiento. Ayuda a deshacerse del dolor de espalda, relajar la columna y evitar consecuencias graves después de las lesiones. Precio medio - 1200 rublos.
• ZENET ZET-709 tiene 4 cabezales extraíbles, cada uno de los cuales puede tener un efecto diferente o igual.Es más eficaz para combatir la fatiga muscular después del estrés estático. Las puntas están hechas de silicona. Se utilizan calor y vibración. Precio medio - 4000 rublos.

¿Qué masajeador es mejor para la espalda?

Un masajeador para el cuello, los hombros y la espalda debe elegirse muy meticulosamente. Debe comenzar con el propósito para el que planea usar el dispositivo: prevención del dolor, tratamiento de enfermedades, alivio del estrés y mejora del bienestar.

Para aliviar el estrés constante durante el trabajo sedentario, estar de pie y realizar un esfuerzo físico intenso, los masajeadores mecánicos son adecuados. Para los automovilistas, una buena opción son las fundas de los asientos. Si lo desea, se pueden usar en sillas de oficina, aunque esto no es muy conveniente. La capa es cómoda porque proporciona un masaje completo de toda la columna.

La ventaja de los masajeadores mecánicos es que se pueden utilizar de forma independiente. Para aquellos que se dedican a un trabajo o entrenamiento físico duro, se necesitan masajeadores manuales o eléctricos con un impacto mejorado. Los dispositivos magnéticos con rodillos, que son convenientes para usar en pares, han demostrado su eficacia.

Para la prevención de exacerbaciones de enfermedades crónicas de la columna, se utiliza una silla de masaje. Elimina eficazmente la tensión muscular, calienta las áreas doloridas y endereza la posición incorrecta de la columna. Además, el sillón masajea toda la espalda y esto alivia el exceso de estrés de la región lumbar.

Con fines medicinales, se utilizan los remedios recomendados por el médico. Hay situaciones en las que el masaje, cualquiera, está contraindicado. Si recientemente ha tenido una lesión en la espalda o una exacerbación es demasiado grave, los efectos físicos en la espalda perjudicarán, no beneficiarán.

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¿Qué masajeadores son mejores para hombros y cuello?

El cuello y los hombros son las zonas más problemáticas de la espalda. En cualquier posición, es esta área la que experimenta la mayor carga estática, por lo tanto, la mayoría de las veces el dolor ocurre allí. Las patologías espinales provocan alteraciones en la inervación de los músculos de la cintura escapular y su tensión excesiva, y los músculos tensos agravan los problemas con el suministro de sangre y la inervación de la columna.

Por lo tanto, todas las manipulaciones deben estar dirigidas a ambas zonas. Para fines preventivos, la opción más simple es un masajeador de bufanda o un masajeador con mango. Para los automovilistas, una buena opción es una funda de asiento o una almohada que también se pueda usar en el automóvil.

El masajeador de cuello hace frente de manera efectiva a las exacerbaciones en una etapa temprana y a la prevención de tales afecciones. El médico dará información más detallada, ayudando a elegir la opción más adecuada, lo que permitirá que el paciente se sienta bien y no experimente problemas de dolor de cuello y hombros.

Es útil utilizar un método complejo y conectar no solo la columna cervical, sino también la torácica al masaje. Esto le ayudará a sentirse mejor y reducirá el dolor.

El masajeador de cuello, espalda y hombros es una forma conveniente de hacer frente a la patología de la columna. Pero este remedio es auxiliar, debe usarse como una adición a la terapia principal, pero no como el método principal de tratamiento.

Diseño del artículo: Anna Vinnitskaya

Videos de masajeador de espalda y hombros

El masajeador está diseñado para el cuello, los hombros y todo el cuerpo: